1:1 Coaching
Personlig sundhedscoaching med fokus på træning, kost, søvn og mental trivsel. Forløb tilpasset din situation, dine ressourcer og dine mål.
Læs om 1:1 coaching →Kvinders sundhed & livet efter kræft
Styrk krop, sind og hverdagsliv.
Jeg hedder Janni Zmylon og er certificeret sundhedscoach. Jeg tilbyder 1:1 coaching med fokus på træning, kost, søvn og mental trivsel samt foredrag og workshops om livet efter kræft og senfølger efter gynækologisk kræft, hvor forskning, folkesundhed og egne erfaringer mødes.
- Levet erfaring
- Grundet i egen oplevelse med senfølger efter livmoderhalskræft.
- Faglig forankring
- Forskning i hverdagslivet efter gynækologisk kræft.
- Mennesket i centrum
- En helhedsorienteret tilgang – ikke kun enkelte symptomer.
“Det handler ikke kun om at overleve, men om at leve igen.”
Hvad jeg tilbyder
Fra sundhedscoaching til viden om livet efter kræft
Hos Zmylon Consulting mødes to ting: sundhedscoaching, der styrker krop, sind og hverdagsliv, og formidling af viden om senfølger efter gynækologisk kræft, baseret på forskning og levede erfaringer.
Foredrag og workshops
Til patientforeninger og organisationer. Oplæg om livet efter kræft og senfølger, der skaber forståelse og konkrete redskaber til hverdagen.
Se foredrag og workshops →Vidensbibliotek
Samlet viden om fysiske, psykiske og sociale senfølger efter kræft, bygget på forskning og kvinders fortællinger.
Åbn Vidensbiblioteket →
UdkommerBogen: Livet efter kræft
Min kommende bog samler forskningsbaseret viden, kvinders fortællinger og praktiske strategier til hverdagen.
Læs mere om bogen →Senfølger efter kræft
Tre typer senfølger, der hænger sammen
Senfølger viser sig typisk som fysiske, psykiske og sociale forandringer, der ofte hænger tæt sammen og påvirker hinanden. Derfor arbejder jeg med en helhedsorienteret tilgang, hvor hele mennesket er i fokus.
Fysiske senfølger
Handler om kroppens funktion, energi og symptomer – når kroppen ikke føles som før.
Læs mere →
Psykiske senfølger
Handler om tanker, følelser og identitet – når det indre liv forandrer sig.
Læs mere →
Sociale senfølger
Handler om relationer, arbejdsliv og hverdagsfunktion – når livet omkring dig forandres.
Læs mere →
Senfølger er komplekse og individuelle — men de er ikke noget, du skal stå alene med.
Om Janni
Fagligt og personligt forankret
Efter min behandling for livmoderhalskræft i 2018 oplevede jeg, hvordan senfølger kan forandre kroppen, identiteten og hverdagen. Jeg erfarede også, hvor svært det kan være at finde forståelse og støtte, når behandlingen er afsluttet, men følgerne består.
I dag kombinerer jeg forskning, min baggrund i folkesundhed og sundhedscoaching med egne erfaringer for at skabe genkendelse og konkrete muligheder for en bedre hverdag.
- BSc i Sociology with Health Studies
- MSc i Public Health
- MBA
- Certificeret sundhedscoach
Ny bog på vej
Livet efter kræft
Min kommende bog Livet efter kræft: Forstå og håndter senfølger af gynækologisk kræft sætter fokus på senfølger og det liv, der skal leves, når behandlingen er afsluttet. Bogen samler forskningsbaseret viden og levede erfaringer og henvender sig til dig, der lever med senfølger, dine pårørende og fagpersoner.
“Behandlingen sluttede — men min historie gjorde ikke.”
Læs mere om bogen
Fællesskab
Sammen om livet efter kræft
Et gratis fællesskab for kvinder, der har eller har haft kræft. Her kan du møde andre, dele erfaringer, skabe nye venskaber og være med til hyggelige aktiviteter – både online og rundt omkring i Danmark.
Fordi livet efter kræft også handler om fællesskab, oplevelser og livsglæde.
Læs mere om fællesskabetMit mål
Genkendelse, forståelse og opmærksomhed på den støtte, der er brug for.
Genkendelse
Hos dem, der lever med senfølger, så de ved, at de ikke er alene om oplevelsen.
Forståelse
Hos dem omkring dem, så pårørende, fagfolk og arbejdspladser kan støtte bedre.
Opmærksomhed
På den støtte, der er brug for, når behandlingen er afsluttet, men følgerne består.